My Amazing Story: How I Lost Thirty Pounds After Having A Baby

Two months after I got married, I got pregnant. Before I got pregnant I weighed a healthy 150 pounds, and believe me, when I realized I was pregnant I was very worried that my body was going to explode, and it did. But here is a story about how weight loss after pregnancy is possible, but this particular way is not recommended.

How I Gained the Weight

Being newly married and being newly pregnant were two things that led me to eat. I ate and ate and ate and ate. Before the first trimester was over I weighed 175 pounds. The ice cream tasted very good, but the numbers on the scale made me sick to my stomach. By the time the second trimester rolled around, I was sure that if I lay down on the ground I could roll around too.

I listened to the OB/GYN when he said that I should take better care of myself during the pregnancy for myself and the baby's sake, but food was comforting me in a time of emotional upheaval.

By the third trimester I had gained 40 pounds. In my own defense I must say that not all of that was me. The baby and all that fluid added to the overall bulkiness of my body.

How I Lost the Weight

Is weight loss after pregnancy possible? Any woman who has given birth to a 10 pound baby can tell you that; yes, weight loss after pregnancy is possible. Not that I gave birth to a 10 pound baby, it just felt like I did.

On June 6th 2002, I gave birth to my 7 pound bundle o' joy, and was promptly rushed into surgery. No, I didn't hemorrhage or anything seriously dangerous like that, I just needed to have my gallbladder removed.

During my pregnancy, when I was packing away all the fatty, greasy foods, my gallbladder was slowly dying inside me. When I went into labor, my gallbladder decided it was its time to go.

After surgery, I was restricted to bed rest, cable TV, and fluids only. That meant that I literally was not allowed to chew anything. To make matters worse, I had to hang around the hospital room for 10 days so that they could monitor me and the baby for harmful side effects. You bet your sweet bottom that weight loss after pregnancy is possible.

When I was finally released from the hospital and allowed to take my baby home, I weighed a whopping 150 pounds. That's right I went back to my pre-pregnancy weight without even trying.

Weight loss after pregnancy wasn't so hard. The most important thing to remember is to eat healthily, and to try and get in as much physical activity as possible. However, remember that you should consult with a physician before starting any form of physical activity, especially after you have just given birth to a child.

Although all the agony and pain associated with the gallbladder ordeal has long passed, that memory of the post-pregnancy weight is still fresh in my mind. We are expecting another baby. Maybe this time I can lose a leg in a car accident. That would be a very gruesome- but quick way, of attaining weight loss after pregnancy.

For reference here

How to Lose Manboobs

You don't have to go through life with man boobs (otherwise known as male breasts). In fact, you can burn away chest fat and get rid of your manboobs forever with just three short, but intense workouts per week.

Getting rid of manboobs is as simple as getting rid of any other fat. You need to cut back on the junk, and fill up on the intensity. Turbulence Training is the fastest fat loss workout you can do at home. You don't need fancy equipment or a gym membership (where you'll be too embarrassed by your man boobs to go anyway).

Listen, women love a chiseled chest, but are turned off by the site of manboobs poking through a sweatshirt. That's why I've put together a fat burning program that focuses on building muscle and blasting fat with all sorts of push-ups, chest exercises, and intervals. In fact, even the Turbulence Training abdominal workouts work the chest and help convert those man boobs back into a real man's chest in just weeks.

You can gain muscle and lose fat with short workouts. You don't need to be training 6 days per week or spending hundreds of dollars each month on fancy (but worthless) supplements.

Soon you'll be the guy who is first to take his shirt off at the beach. No more hiding under sweats in the middle of July, or avoiding the water because you don't want anyone to see your manboobs.

And no matter what anyone says, you don't have to rely on surgery. Besides, that will leave ugly scars that will leave you just as self-conscious as when you had man boobs. The only fix is a permanent lifestyle change, thanks to the 3 short workouts per week of Turbulence Training. You'll see changes in your man boobs, love handles, and arm definition within weeks, going from male breasts to ripped abs in the process.

Turbulence Training is not like all those other aerobic, slow cardio programs you've tried in the past that didn't work. And it's not a wimpy machine circuit that just ends up being a waste of your time. Instead, Turbulence Training is a unique exercise system that you can do in the comfort of your own home, so that no one at the gym can point or stare at your chest - at least not until they are staring with respect.

The fastest way, the safest way, and the only way to get rid of man boobs is with strength training and interval training. Combine that with Dr. Chris Mohr's sensible nutrition guidelines, and you'll have a new body, and a new chest in just weeks. Lose your manboobs today and say goodbye to chest fat forever.

Read also at this site

Киеву некуда развиваться, а частный сектор подступает к его центру

На Западе люди трудятся в небоскребах, но жить предпочитают за чертой мегаполиса, в частных домах. Похожее рвение преследует и киевлян, хотя удается это только состоятельным гражданам.

Но вот малоэтажная застройка встречается чуть ли не в центре столицы, которой не хватает территорий для дальнейшего развития. Парадокс или закономерность?

Ситуация в Киеве уникальна. Несмотря на дороговизну земли, частный сектор грозится потеснить многоэтажные районы, хотя получение земельных участков идет вразрез с перспективой развития города. Малоэтажная застройка Киева составляет порядка 36% его площади. Проживают в хатах около 40 тыс человек, в то время как в многоэтажках там можно было бы разместить до 600 тыс.

Киев расположен на холмах, хотя во времена основания он находился в пойме тогда полноводной Лыбиди. Теперешние низины служили протоками разветвленного русла реки, сформировав сложный геологический рельеф. Образовался слой влагонепроницаемого грунта, который и удерживал реку. После отступления Лыбиди слой скрылся под толщей почвы, и получились огромные площади с оползневыми грунтами. Именно на таких территориях в XVII-XIX вв. и вплоть до второй половины XX в. возникала малоэтажная застройка.

Почем земелька?

Капстроительство по технологиям того времени на оползневых грунтах было невозможным. Предполагалось, что следует пройти глинистый слой и плиты фундамента опереть на материковый грунт, достигая глубины не менее 15-20 м. Это было невыгодно, зачастую и технически невозможно. Пример тому - застройка в районе Саперного поля.

Современные технологии с буронабивными и беретными сваями позволяют возводить высотки в любых условиях. Но проекты дорогостоящие, из-за чего многие территории малопривлекательны для инвесторов. Малоэтажная застройка оказалась в черте города и в 60-70-е гг. ХХ в., когда Киев подмял под себя прилегающие села, частично застроив их хрущевками.

Сегодня же частный сектор разбросан, а наиболее респектабельные дома расположены в центральных районах: Печерском, Шевченковском и Подольском. Еще больше их в Соломенском, немало в Голосеевском. Менее перспективные участки - на Борщаговке и в районе Красного хутора. Несмотря на сложный рельеф, число желающих приобрести землю и готовую недвижимость не уменьшается. Почти не осталось свободных участков вдоль улиц Старонаводницкой и Саратовской. Стоимость коттеджей давно перевалила за $1 млн.

Ненамного дешевле земля в районе Зверинца и Национального ботсада им. Гришко. Цена коттеджей - от $1,1 млн до $4 млн, несмотря на кризис. При этом рядом с шикарными особняками соседствуют развалюхи. Благодаря наличию транспорта и относительно неплохим коммуникациям высок спрос на частный сектор на Нивках. Недешево обойдется участок в районе улиц Северосырецкой или Белицкой. Например, 3-этажный дом на Белицкой площадью в 500 кв. м с коммуникациями, сауной и бассейном стоит не меньше $2 млн. Дом там же площадью 350 кв. м - $1,2 млн.

Частный сектор в районах Батыевой Горы и Совок дешевле на 5-7%. Однако рост цен на землю, спрос и мощная строительная экспансия начала 2000-х годов заставили застройщиков и мэрию искать новые площади под многоэтажки. Их взор обратился на заброшенные промзоны и ветхую застройку. Кое-где высотки уже вплотную подступили к частному сектору. Стройкомпании даже стараются выкупить такие территории под многоэтажную застройку.

Есть что терять

Немало людей, которым даже приличная квартира не компенсирует преимущества обжитого частного дома. На огромную территорию частного сектора достаточно одного-двух несговорчивых собственников, чтобы вопрос выкупа земли не сдвинулся с места. Яркий тому пример - Русановские сады, из-за чего застопорилось возведение Подольского моста.

В цивилизованных странах действует так называемый закон о спекуляции, не позволяющий частному лицу поднимать цену на собственность более чем в два раза по отношению к ее реальной рыночной стоимости. Речь идет о выкупе земли в интересах города. Можно предположить, что в первой половине XXI в. площадь частной застройки Киева существенно не изменится.

- Частному сектору Киева сокращение не грозит, - считает Алексей Титаренко, главный архитектор Голосеевского р-на. - Строительный бум, уменьшившийся с кризисом, едва ли был бы продолжительным. Тем более что цены на участки завышены и необоснованны. Вызвано это синдромом строительного "клондайка" - сверхвысокой рентабельностью инвестиций в строительство. Но бум - кратковременное явление. Без полной замены всех трубопроводов, канализации и кабелей возведение высоток на этих участках лишено смысла.

- Территория частной застройки, скорее, увеличивается, притом что получить участок в городе могут лишь состоятельные люди, - вторит Владимир Желтовский, замдиректора Института "Киевгенплан". - Даже не в самых престижных Бортничах земля достигает 5 тыс у. е. за сотку. Если же простой гражданин попросит у "Киевзема" участок, скорее всего, ему откажут. Есть и примеры, когда высотки потеснили частную застройку.

Например, в районе Осокорков, на Позняках. К сожалению, на Троещине и в Голосеевском районе частное строительство усиливается даже на землях заповедного фонда. Еще свеж в памяти пример землеотвода для чиновников в Пуща-Водице. Причины подобного - в отсутствии законодательной базы, слабой исполнительной власти, коррупции.

По мнению г-на Желтовского, уже владеющим землей в черте города можно не опасаться радикальных перемен, по крайней мере, в ближайшие 10-20 лет. Но им так же едва ли можно надеяться на улучшение качества водоснабжения и канализации.

Компетентно

Андрей Пашенько, руководитель архитектурной мастерской:

- В Генплане до 2020 года ряд территорий оставлены под коттеджную застройку. Но они в границах города,

и их дальнейшее расширение не предусмотрено. Относительно более далекой перспективы - статус этих участков должен быть пересмотрен. Но это не столько градостроительный, сколько имущественный вопрос.

В европейских столицах - Берлине, Париже, Вене - территории малоэтажной застройки заметно сокращаются. Думаю, это ожидает и Киев. Вопрос в том, когда же.

For reference лактостаз симптомы адрес онкоцентра в ханты-мансийске тест-полоски для глюкометра сателлит медицинская справка гаи круглосуточная стамотология тройничный нерв воспаление симптомы сайт меди клиник пенза отдых в санатории мисхор экстендер таблетки от вен

Best Tips for Rapid Weight Loss

Most people have faced the mirror and dream of weight loss. Wish that their thighs were an inch tinier. Want their arms to be more tone. Want their abdomen to be tighter. Many of people have tried various methods to lose weight. Many fad diets don't work, and people continue to be disappointed. However, knowing a few tips to help you stay on the path of weight loss can make a huge difference.

Use Smaller Plates. People are to be visual when they eat, especially in the weight loss process. That's why we tend to choose foods that look good and are mouth-watering. If you're trying to lose weight, use small plates to make it appear like you're eating more, although you're eating less than you would have if you used larger plate. This is a type of optical illusion will make you think you're eating more food, because the plate looks fuller.

Quit Comparing. Everyone is different. What works for your best friend may not have the same effect for you, even though you grew up together and were practically inseparable since birth. The best thing to do is to find what works for you. This may be a trial and error process, but you should never lose hope. Something out there will make you lose weight, you just have to be determined enough to find it.

Steer Clear of Fast Food Restaurants. If you're meaning to go through the arduous process of weight loss, don't drive towards the nearest fast food chain the moment you're hungry. These restaurants typically serve food that contains excessive saturated fats. If you're hungry, grab a fruit or just cook a sensible meal at home. These healthier decisions will lead to a healthier lifestyle.

Give Yourself a Cheat Day. Most people who are on a diet give up their favorite foods, without giving their bodies and their taste buds a chance to adapt. They are more likely to eat their favorite foods and never go back to dieting again, making it a humongous failure. The thing is, you need to give yourself a day where you can eat whatever you want in moderation. It may it be chocolates, hamburgers, French fries or piece of pizza. A cheat day will help you keep to your diet for the rest of the week.

Weight loss can be a difficult goal, but as long as accompanied by determination, discipline and the right techniques, the results can be satisfying.

Related articles Know the Best Way to Lose Weight Fast
Is the 7 Day Weight Loss Program a Good Idea?
your liver is Making You Fat? Since the liver can sabotage your weight loss efforts
Useful Methods to Drop More Fat In Less Time
How to Get Rid of Stomach Fat - Secrets For the Regular Person - Part 3 of a 4 Part Series

Промсвязьбанк — разновидности кредитов

АКБ Промсвязьбанк — это один из крупнейших в России банков, который входит в 10-ку передовых кредитных организаций РФ. На рынке кредитования банк предлагает следующие типы кредитов:

Потребительский заем — ссужаемый банком физическим и юридическим лицам в целях покупки товаров и услуг с задержкой расчета за купленные услуги и товары, с дальнейшим компенсацией занятых средств и процентов по займу.

Кредитки — более совершенная разновидность потребительского кредита, предоставляют возможность приобретать разнообразные предметы личного пользования без необходимости посещать в АКБ Промсвязьбанк с расходным лимитом с будущим возмещением полученных сумм кредитной организации.

Преобладающими задачами кредиток являются получение наличных в терминалах или офисах банковского учреждения, а также отзывы о банках в терминалах кредитных организациях партнерах. Кроме того кредитки позволяют сделать безнальные переводы денежных средств, а также оплачивать оплаты товаров и услуг. Заявка На Кредит.

В Промсвязьбанке широко предложено программы по кредитованию жилья. Программа ипотеки предоставляет возможность купить жилую недвижимость без использования собственных сбережений, за счет финансовых ресурсов банка, с будущим возвратом одолженных денег под низкую процентную ставку. В предметом залога может выступать приобретаемый недвижимый объект. В тоже время, предмет залога страхуется от стихийных бедствий, помимо этого страхуется состояние здоровья берущего кредит.

How to Find the Best Weight Loss Program

There are a ton of companies out there who promise to help you lose weight. How can you tell the companies that will waste your time, money, and energy from the ones that will actually help you achieve your goals? Here are some questions that will help you choose the best weight loss program for you.

1. Who is Going to Be Working With Me?

The best weight loss programs employ experts in the field: dieticians, nutritionists, doctors, exercise gurus, and professional counselors.

2. What Kind of Training Will I Receive?

Long term weight loss is not just about taking off a few pounds, but about keeping them off permanently. The best weight loss program for you will go beyond simple food education to help you to identify and avoid situations where you overeat, training you to live a healthier, fitter lifestyle.

3. What is the Average Weight Loss of Participants?

The best weight loss programs are glad to share their statistics with potential members, because they have a solid, positive track record of success. Steer away from any company that will not do this.

4. How Many of Your Clients Maintain Their Weight Loss?

The best weight loss program will focus on long term, not temporary, weight loss. Therefore, they should be able to tell you the percentage of members who keep the weight off over time.

5. How Flexible is the Plan?

The best weight loss program will take your food preferences into consideration. If there is no flexibility in what you are allowed to eat, the likelihood of being able to stick with the program for a lifetime is extremely slim.

6. What Will I Have to Pay?

The best weight loss program will have no hidden fees. If you are required to purchase their food or supplements, this should be revealed up front.

7. What Side Effects Can I Expect?

The best weight loss programs are able to describe their disadvantages and side effects up front, to prepare you to deal with them in advance.

By asking these seven questions before you start, you can ensure that you pick a weight loss program that fits your personal needs.

A new on the network Interesting Origins Behind London Place Names